Para que sirve vitamina E está muy relacionada con las facultades antioxidantes y luchadoras del envejecimiento, anula el efecto negativo de los radicales libres en la piel, pero si un defecto de esta vitamina puede ser perjudicial, del mismo modo un exceso también, por lo que se recomienda sólo tomar vitamina E farmacológica bajo la supervisión médica.
La vitamina D en alimentos y porque consumirla, se engloba dentro del grupo de las vitaminas liposolubles y cuya función principal es la de permitir una correcta asimilación del fósforo y del calcio dentro del intestino de modo que dicho calcio pueda ser usado por el cuerpo para fortalecer los huesos y para la formación de los dientes.
La vitamina B6 es una vitamina de las llamadas hidrosoluble que se denomina comúnmente piridoxina y cuya importancia para la vida del ser humano se centra en sintetizar correctamente los nutrientes del organismo, formación de las células de la sangre y participación en la producción de anticuerpos.
La vitamina B12 que es y porque es fundamental en el cuerpo; se llama también genéricamente cobalamina y su principal utilidad es la la sintetizar correctamente la hemoglobina de la sangre y la correcta fabricación de las células del cuerpo. La vitamina B12 procede de origen animal, siendo casi imposible encontrarla en los vegetales, por …
¿Para que sirve la vitama A? La vitamina A es una vitamina liposoluble que se solubiliza en la grasa, no me refiero a la grasa de la cadena de la bicicleta, sino a las grasas que se acumulan en el organismo. A la vitamina a se la llama Retinol cuando procede del origen animal, y resulta una vitamina que se aprovecha al momento allá donde haga falta en el cuerpo
¿Por qué consumir vitamina C que aliementos la contienen? La vitamina C es una vitamina del tipo hidrosolubles, que son solubles en agua y que se utiliza por el organismo en el mantenimiento de las partes duras del cuerpo, no penséis mal, me refiero a dientes, y huesos. Es una vitamina que ayuda a sus hermanas vitaminas E y B a que no se oxiden, así como la correcta absorción del mineral hierro en el cuer